55 kilo verdi! Son hali güzelliğiyle büyüledi

FİZİKSEL AKTİVİTEYLE GELEN DEĞİŞİM 

Kilo verme yolculuğunun diğer önemli ayağı ise egzersiz oldu. Louise, spor salonunda yürüyüş bandında yalnızca 20 dakika yürüyerek başladı. İlk başlarda attığı adımları bir cihazla takip ederek kendisine küçük hedefler koydu.

Sekiz ayda 38 kilo verdikten sonra vücut geliştirmeye yöneldi. Ağırlık kaldırarak kas yapmaya başlaması, vücudunun şekillenmesine ve özgüveninin artmasına büyük katkı sağladı.